31-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

31-й день Чередование 18.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Творожные лепешки, Суп с куриными сердечками, Квашеная капуста,  Тушеная капуста с куриным филе, Помидорчики, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л  :)  я умница  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз.

Иду на поправку :) что очень радует меня :)  надеюсь и вес начнет убывать, спасибо что хоть за эти дни не добавился :)  Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-19, 23:32 Спасибо всем за поддержку и желаю всем терпения и удачи! ;););)

АнастасиЯ | 2014-11-19, 09:06 я тоже кушаю квашеную капустку без масла (можно с оливковым), и тоже больше 2-3 столовых ложек не получается скушать)))

katrin | 2014-11-19, 01:28 SPASIBO! PROCHITALA VSE TVOI KOMENTI! oCHEN INTERESNO!

Натала | 2014-11-19, 01:07 так я много и не ела пару столовых ложечек да и то без масла, ну очень хотелось, да и в рецептах есть квашеная капустка ;)

kseniy | 2014-11-19, 00:57 О квашенная капуста...а можно ли:-) соли многовато...я ее люблю...и прям думала можно неможно:-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить