Вес встал

И даже немного шевельнулся в плюс - 52.3 опять. Боюсь, что это антибиотики, которые мне выписал врач и которые я честно пью. Вот не думала что скинуть 4 кг - это такой труд адский. Прошло  чуть больше недели, а ощущения как будто вечность), но я намерена побороться. До лета совсем чуть-чуть осталось, и я верю, что все получится. 

Заменил завтрак белковым коктейлем, кто-нибудь пробовал делать так? Процент белка - 80, углеводов почти нет, жиров тем более. Вкус так себе, но время экономит солидно. Курицу видеть уже не могу, фуууу(

Комментарии пользователей

Tanya | 2015-05-28, 12:48 Вика,4 кг выбить еще сложнее чем Вы представили...У Вас нет лишнего веса совсем,Вы девушка спортивная,целеустремленная,все получиться,но сосвсем не скоро..Чем меньше вес ,тем сложнее он отдает граммы,про кг я даже и разговор не начинаю...ждите...все будет..протеиновый коктель пила,но поняла что привес,перестала..мы тут с Вами по большому счету стараемся сделать себя еще лучше,а не с лишним весом боремся..

Анюта | 2015-05-27, 14:13 Мои бока и попа тоже отказываются отдавать лишнее. Держитесь, по крайней мере стрелка весов не ползет сильно вверх. Насчет белковых коктейлей я облазила много сайтов, самой интересно было. Самое первое в чем я разочаровалась - Декан не рекомендует пить эту гадость, а если и пить, то очень редко. То, что предложено на рынке в основном для спортсменов и в этих красивых баночках полно углеводов. Подходил коктейль фирмы Amway, но по отзывам это невозможно пить. Самым оптимальным способом приготовления такого коктейля оказалось смешивания в блендере обезжиренного творога, белка одного яйца , а дальше уже добавляете что вам вкусно (ну из того, что можно). Я делала с ванилином. На поздний ужин коктейль был кстати. А если не можете смотреть на курицу у вас всегда есть множество видов рыбы, креветки, мидии, осьминоги, кальмары, индейка, кролик. Попробуйте супчик с фрикадельками (на этом сайте есть). Бульон варится на овощах, но я их все равно потом выбрасываю. У меня на такой бульон с мясными шариками вся семья подсела.:P

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить