Чередование - день 3 (19.11.2014). БО день.

Приготовила себе все на завтра, поэтому заранее напишу, что буду кушать.

ЗАвтрак:

- кофе с сахзамом

-яичница по Дюкану с ветчиной

Перекус:

- обезжиренный творог с о% йогуртом

Обед:

- тушеная капуста с мясом

- чай с сахзамом

Ужин:

- салатик с помидором и крабовыми палочками, заправленный оливкомвым маслом

- чай с сахзамом

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить