Диета Дюкана - как не разориться?

Добавил: Вика, 20.05.2015 в 22:48
Текущий вес: 53 кг
Стадия: Чередование

За последние дни заметила, что от диеты худею не только я, но и мой кошелек тоже. За неделю потратила рекордную для себя сумму на продукты, в основном за счет того, что пришлось почти каждый день готовить мясо ( а продается оно по 200-400 гг в упаковке). Что тут говорить - обезжиренное молоко, творог, мясо и овощи - не самые экономные продукты. Обычно у меня в качестве гарнира были гречка или чечевица, и я иногда перекусывала орехами, но теперь понятия не имею, за счет чего экономить. Кто-нибудь сталкивался с такой эе проблемой? Может быть я что-то не то покупаю? (в основном яйца, творог, молоко, курицу и постный фарш).

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

АнютА | 2015-05-21, 16:11

Знаете, Наталья (Серпухов), никто и не стенает, как Вы изволили выразиться!!! У всех разные доходы - это во-первых, во-вторых, я, например, булки и чипсы никогда не покупала, просто привела распространенный пример для сравнения! А по поводу "сэкономлю на чем-нибудь другом" - так я только рада, что у Вас есть такая возможность! Мне лично большее не на чем экономить, если порвались единственные мокасины, то, простите, я ж босиком ходить не смогу, поэтому придется ужимать питание.....:/

Miram | 2015-05-21, 13:27

дороговизна диеты ощущается сразу

говядина, рыба, морепродукты, рыбные консервы (которые до этого я покупала пару раз в год, а теперь купила впрок на всякий случай) сейчас очень дорогие.
У меня раньше пользовались популярностью домашние закрутки и каши (гречневая, рис, пшеничная, кукурузная, овсяная).
А теперь курица наше все + молочка (которую я раньше вообще не ела кроме творога.

Вика | 2015-05-21, 12:44

Наталья (Серпухов) От стенаний проку мало, но я пытаюсь найти какие-то оптимальные варианты). Правильное питание - это на всю жизнь все-таки. И тут надо решать вопрос, чем заменить дешевые гарниры вроде пасты, каш и бобовых. Я в основном на них грешу в плане прибавки веса, так как вредности покупаю только в разгаре ПМС).

Вика | 2015-05-21, 12:42

Наталья (МО) Да можно параллели такие провести ( хотя я вот поймала себя на мысли, что ни чипсы, ни шоколад ни печенье ежедневно я не покупала)). Я, к сожалению, живу одна, некому отдать жирные части курицы)). А так, целиком ее покупать выгоднее, конечно. Попробую заменить йогурт кефиром, как тут уже посоветовали - пачки с йогуртом ну ооооочень маленькие). Спасибо всем за советы, девочки!

Наталья (Серпухов) | 2015-05-21, 11:46

я лучше сэкономлю на чем то еще-но не на своем питании...это моя молодость,красота и здоровье...я уже не девочка))и стенать тут нечего)хочешь сидишь на диете...хочешь чипсы дешевые жуешь)))

Наталья (Серпухов) | 2015-05-21, 11:39

в месяц из расчета 30 дней трачу на свою еду около 6-7 т.р.

Наталья, МО | 2015-05-21, 09:36

Девочки, вот почитала вас и призадумалась. Булочка стоит от 20руб. - это примерно 5 яиц. Шоколад от 30руб. - это пачка творога. Чипсы от 30руб. - это молоко. Куриные грудки вообще не покупаю, беру курицу (100руб. кило): грудку оставляю себе, будра - мужу. Рыбу покупаю дешевую (путассу) - 70руб. Кальмар (редко) - 100руб. Это цены Подмосковья. Нашла магазины, где цены в разы меньше. Не скажу, что диета как то отразилась на нашем бюджете. По прежнему покупаю детям и мужу фрукты, вкусняшки. Овощи стали дешеветь. В начале диеты могла съесть целую курицу за день, теперь удивляюсь - куда в меня столько влезало??? Терпим и продолжаем худеть дальше!;)

Александра-Череповец | 2015-05-21, 06:50

Согласна с Вами, не дешево. Решила отказаться от мягкого творога. Делаю по утрам простой творог с кефиром и отрубями(все конечно обезжиреное). Покупаю курицу впрок, сразу снимаю кожу, отделяю филе и по пакетикам фасую по "дозам" в морозилку. Сыр не покупаю. Йогурты тоже думаю заменить кефиром. На обеды готовлю омлеты(яйца, молоко,обезжиренная ветчина, в БО сушеные грибы, томат). Мне повезло, что яйцами меня снабжают родители. А все остальное необходимо в маленьких количествах. так той же помидорины хватит минимум на 2 омлета. так и экономлю

Вика | 2015-05-21, 01:06

Кристина, я час мариную грудки (тонко разрезанные вдоль, чтобы хорошо пропитались) в горчице/соевом соусе с чесноком или сырном соусе (можно сделать если немного разбавить нежирный сыр водой и добавить специи), потом еще час или чуть больше запекаю при температуре 160 градусов. Только так и могу их в себя запихнуть, иначе сухие и жесткие.

Кристина | 2015-05-21, 01:00

Воооот фотосинтез мне кажется был бы очень действенен как диета

А главное экономия на лицо.
Блин, не знаю как вы девочки но мне чтот Ряба фиговато идет. Ни под каким соусом прям..

АнютА | 2015-05-21, 00:45

О да, рыба.....я ее таааак люблю*kiss* Но теперь из-за цены ем крайне редко. Все по той же причине решила к лету отказаться от творога в пользу дешевеющих с каждым днём овощей..... Буду жрать траву, кароче, с курицей Рябой, но если и она подорожает....придётся переходить на фотосинтез8)

Вика | 2015-05-21, 00:37

Кристина, рыбу я пару раз покупала и поняла, что это ну очень дорого(. Буду стараться в овощные дни больше овощей есть и готовить супы-пюре с нежирным сыром, они довольно сытные, если делать их густыми.За 5 дней вот тоже потратила столько, сколько обычно за 10)). Зато бросать теперь вдвойне жалко - такие финансовые потери)).

Вика | 2015-05-21, 00:31

АнютА, я раньше покупала большую пачку йогурта 1,5% жирности, пару бананов и орехи). Это были мои главные перекусы и спасители на случай, если не успевала пообедать. Творог, конечно, от голода так не спасает( Про бутерброды молчу вообще. Хорошо хоть можно печь лепешки и печенье из отрубей и яиц ( я еще протеин добавляю). При мысли, что надо в поход закупаться, меня охватывает ужас. Уже представляю, сколько потрачу(.

Кристина | 2015-05-21, 00:29

Присоединяюсь к негодованиям...я ровно неделю на диете, а денег спустила на 1 себя больше чем раньше спускала за неделю на 2их. Уже свежую рыбу и мясо решила заменить на замороженную, чтоб хоть как то съэкономить

АнютА | 2015-05-21, 00:25

Викуль, я тоже записываю расходы, так уж сложилось))) И уверена, что диета дорогая, однозначно! Ведь, раньше как - купил булку за пару рэ и перекусил, а теперь - фигушки:O Чтобы перекусить в рамках диеты, нужно творожок, как минимум купить, а это уже не пара рэ, а сотня минимум:R И такая дребедень целый день....каждый день....

Анюта | 2015-05-21, 00:17

Я тоже сегодня выбралась в магазинчик утром, купила молочко всякой... на 400р. К вечеру я почтив все доела... а потом сходила в магазин и оставила там еще тысячу на свою диету. Так что я вас понимаю))

Arifa | 2015-05-20, 23:36

*kiss*

Вика | 2015-05-20, 23:24

Откровенно говоря, я веду учет всех расходов (записываю в специальный файл что и когда купила), так что замечаю все очень четко)). Но буду терпеть, конечно. По крайней мере овощи должны подешеветь ближе к лету).

Arifa | 2015-05-20, 23:13

Дорогая Вика скажу тебе когда мы не были в ДД мы даже не замечали как много денег тратим на шоколаду,мороженое, чипссс не знаю еще что-то вроде не так ли? А сейчас пуст только мясо, молоко, творог, курица, овсянка будет. Потерпеть надо дорогая. Уж мало осталось. когда уже будем закреплять вес все останется позади. ;)