Четвертый день - первые успехи

Добавил: Вика, 19.05.2015 в 11:36
Текущий вес: 53 кг
Стадия: Чередование

Вчера знакомый, с которым давно не виделись, отметил, что я выгляжу иначе. Могу понять почему - лицо без углеводов сразу стало более скульптурным, хотя я понимаю, что это еще не мега-результат, но все же. Приятно, что только начав, я снова ощутила себя собой - тонкой звонкой, спортивной девушкой, которой не стыдно надеть короткий топ. Правда, пока это только ощущение - короткий топ сейчас не самая лучшая идея, а корсетный топ вообще отказывается застегиваться))). Вот такая подстава, когда летние вещи все сидят как влитые еще при покупке - даже пара лишних кг приводит к эффекту расползающегося теста, а уж мои 5 (хнык((

Уточню еще раз для любителей бега и тех, кто верит в кардио - я ими занималась всю весну, эффект гомеопатический, к сожалению. Какой-то толчок к появлению упругих форм мне давали и дают только силовые и интервальные, хотя бег хорош для выносливости и для сердца, конечно. Я люблю бегать)). Но начну только на стадии закрепления, пожалуй.

Да, забежала к подруге на кофе и взвесилась пока она этот кофе готовила). - 1 кг за атаку, так что будем считать, что мне официально осталось сбросить еще 5).

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Вика | 2015-06-12, 11:56

Елена, бег-прыг всяческий) Аэробика. Тренировки, которые направлены на укрепление сердечно-сосудистой системы. В моем случае, к похудению не ведут, но тут есть фактор индивидуальных особенностей. Лично я вижу изменения тела, только когда беру в руки штангу хотя бы 10 кг или н тренажерах занимаюсь. А побегать - ну для сердца ок).