Начало Чередования

Здравствуйте, да прибудет с вами Сила Воли))) это мне кажется важное качество в нашем деле коллеги.

Сегодня перехожу на этап чередования, а значит надо подвести итог этапа Атака:

- На весах -4,7кг.

- За последний день почему-то прибавилось 0,4. Но т.к. нарушений в питании не было считаю, что причина просто в том что и так за 6 дней слетело почти 5 кг и это просто легкий протест организма.

-Не скажу что вообще хоть немного голодал на этом этапе, скорее просто пришел к привычке есть когда на то есть объективные причины, и да легкое чувство голода приятно бодрит.

- Стало немного острее тянуть на всякие гадости чем в самом начале - И да прибудет со мной Сила Воли, как писалось выше)))

Продолжаем.

Комментарии пользователей

Владимир | 2015-05-18, 15:28 Александра, спасибо за поддержку! Если вес встанет через 10 кг буду только рад, т.к. это и есть поставленная задача, думаю что "плато" в весе у меня будет где-то на 83 кг. И вот эти 3-4 кг будет борьба)))))

Александра-Череповец | 2015-05-18, 15:11 Отличный результат! Вы главное готовьтесь к тому, что сейчас будут и привесы и отвесы, и как 10 кг уйдут может вообще масса на недельку другую в мертвой точке застрять! НО! Так должно быть и это не повод давать слабину! Главное упорство и вера в свои возможности. Посмотрите динамику веса у других блогеров, там удивительнейшие скачки, но упорство и труд все перетрут)))

Владимир | 2015-05-18, 14:29 Спасибо

Олеся-Таррагона | 2015-05-18, 14:20 А я кусочничаю...Этт плохо ,но и меня жуть как тянет на "запретные" продукты...Дико хочется сладкого

Наталья (Серпухов) | 2015-05-18, 13:11 голодать нельзя...Дюкан глоголит,чо надо есть до наступления чувства голода) готовьте себе сырники сладкие с сахзамом...это помогает)Да прибудет с вами Сила))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить