1 неделя чередования. вот и перешагнула за 80.

Привет девчата! Ну вот и перешагнула я за 80 кг. Отвес конечно не существенный -600гр за неделю, а все ровно радует. Очень хочется яблочка, но держусь...На майские мама предложила пойти  всем вместе на шашлычки, а я сказала что боюсь сорваться и не хочу, и вроде показалось что она обиделась, но дожь  на майские был со мной за одно))))) Мало конкчно отвеса, но я прочитала что это нормально, продолжаем худеть дальше... На заврак я ела в ОБ дни - кефир с отрубями, и творожок или яйцо и помидорку или огурчик, в обед мяско запеченое или отварное, на ужин былв Дю окрошка, или омлет с мясом и овощами, к стати он оч. понравился моим мальчикам. попробуйте сами : Рецепт на 3-4 порции: 1 баклажан, 5-6 шампиньонов, 1/2 куриной грудки, 1 луковица, 2-3 зуб. чеснока, 1 помидорка , 6-7 яиц и сушеная паприка. В сквороду положила курогрудь порезаную соломкой (без масла) когда она побелеет добавилп грибы и баклажан 2-3 мин потушила, потом лук и чеснок, помидорку и сушеную паприку чуть посолила и поперчила и опять тушила 4-5 мин.Вбила яйца и залила все эти овощи, накрыла крышкой и пожарила еще минут с 5. Не надо было даже ни чего переворачивать. При подаче на еще горячию яишницу можно положить ложку плавленного сырка, и получиться как "пицца".(я без сыры ела). Приятного аппетита!

Комментарии пользователей

Наталья (Серпухов) | 2015-05-16, 14:42 поздравляю! это круто) я тоже так хочу)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить