Чередование. последний день 4-го месяца.

Вот и минус 18 кг. Только уж очень по чуть-чуть вес уходит последнее время. Не знаю что и делать. еще нужно 9-ть кг. если так пойдет это нужно месяца три. может от допов отказаться? или после 6-ти вечера не кушать? или как-то по другому чередовать? например три через три. сейчас я чередуюсь день через день. А что если поделать два дня ЧБ а день БО? летом ягод хочу. а если еще месяца три тогда ягодки пройдут мимо...

Комментарии пользователей

Татьяна | 2015-05-14, 13:29 Танюша, со спортом все нормально. у меня кожа не обвисла. я занимаюсь и мышцами и телом.

Наталья, МО | 2015-05-12, 10:08 От допов можно попробовать отказаться. А вот не кушать после 18.. Хм.. А если захочется? Голодать незяяяяя....))) Два дня ЧБ - день БО, тоже не следует делать. Попробуйте 3х3 или 5х5.

Olga | 2015-05-11, 16:26 Поздравляю! Мне пока только можно мечтать об этом! Но очень рада, что Вам и многим другим это удается. Я думаю организм немного отдохнет и продолжит избавляться от лишнего.

Tanichik Кишинёв | 2015-05-11, 13:12 18 кг...это просто шикарнО!!! Вы молодчинка! Я представляю, как на вид все поменялось! Так держать!!! Татьяна а как дела со спортом обстоят?

Tanya | 2015-05-11, 13:02 Татьяна,Вы мой герой сегодня!Аплодирую стоя!!18 кг долой,умница,горжусь!!Вы уже приобрели на 18% больше красоты и здоровья!два через два попробовать можно

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить