27-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

27-й день Чередование 14.11.14г.:

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белково-овощной день (Цветная капуста под гарнир, Суфле из куриной печенки, 100гр крабовых палочек, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1 л :(

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз  :)

Еще болею, проблема с горлом и с голосом, то могу говорить то нет , со стороны смешно звучит, но общее состояние по лучше чем вчера. Надеюсь завтра будет еще лучше. Отступление в диете только чистая вода, но я столько чая пью и травяных настоек, что простая вода просто уже не помещается :)  Все пошла спать, всем удачи и здоровья!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-15, 22:16 Спасибо, медленно но уверено иду на поправку Я больше для себя пиши, так сказать типа Дневника похуделкина , мне так легче придерживаться диеты и поставленных перед собой задач. Если кому то мои записи помогут я только буду рада

kseniy | 2014-11-15, 07:27 Удачи вам и здоровья! Если нет коментариев это не значит что Вас не читают:-) :-) :-) :-) Пишите...мне интересно...и поучительно:-) :-) :-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить