Отвес маленький, объем большой

Девочки,счастью нет предела.Встала перед зеркалом и не поняла, где мои мясы?! Объем просто сдулся, и не маленький. 

остается только подтягивать кожу, особенно страшно на бедрах, а мне нельзя пока ноги(

Пузо решила  2 раза оксисайзом в день подтягивать.Начинаю сегодня перед обедом.

Всем хороших результатов!

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-05-06, 14:30 Наталья, нагуглила, а где это в книге? Я что, пропустила?Упражнения интересные, сегодня же в дело)

Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 12:06 погуглите: 4 упражнения по дюкану.

Юлия | 2015-05-06, 11:17 Отпишитесь потом получается скачать или нет, а то первый раз в облако загружала

Юлия | 2015-05-06, 11:16 cloud.mail.ru/public/2Zn2ZRxTjhk2/Korpan_M._Oksisajz_hudej_bez_zaderzhki_dyhanija.pdf - ссылка на книгу по оксисайз.Книга предоставлена исключительно для ознакомления.

Юлия | 2015-05-06, 11:09 Светлана, оксисайз- это система дыхательных упражнений.если в поиске набрать слово оксисайз, выскочит несколько видео, где можно посмотреть как все это делается.Мне очень нравится эта методика,но эта методика, если рассматривать книгу Дюкана, не указана, это я для себя ей занимаюсь.По книге Я не умею худеть, Дюкана, рекомендованы только прогулки. А далее уже как душенька пожелает.Я нашла свою отдушину в оксисайзе.Вам может бодифлекс понравится!Тут все индивидуально.Просто если вес очень большой, бегать прыгать не желательно, берегите суставы и вены.Я уже писала последствия бега и прыжков при большом весе. А относительно почему вес падает медленно при чередовании, рекомендую прочесть все таки книгу, там много нюансов, которые важно знать, питаясь по белковой диете, что б избежать риска для здоровья.Либо по крайней мере, здесь на сайте, прочтите внимательно про каждый этап. Поймите, это важно знать, хоть и не всегда время позволяет, хочется скорее начать и увидеть результат.

Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 11:07 Светлана,потому,что на атаке уходит вода...а на чередовании жир!

Наталья (Серпухов) | 2015-05-06, 11:06 В вашем юном возрасте,кожа еще эластична и сама может подтягиваться)) но ухаживать конечно надо)-не надо бояться,что она останется...) она и в моем то возрасте подтягивается хорошо8) пейте рыбий жир!!!

Светлана | 2015-05-06, 10:16 И почему на чередовании вес так медленно спускается?

Светлана | 2015-05-06, 10:09 Девочки, а я не поняла. как кожу то на животе подтягивать? И что такое оксисайз?

Наталья, МО | 2015-05-06, 09:21 Точно! Кожа сама работает) Сужу по себе - никаких обвислостей не наблюдаю, хотя очень переживала сначала, думала - буду шарпейчиком))))

Юлия | 2015-05-06, 08:50 Ну да, в кругосветное путешествие.

Екатерина | 2015-05-06, 08:41 Мясы на месте, жиры ушли в пеший эротический тур))))))) А кожа подтянется потихоньку) КОгда вес подло будет стоять на месте, начнет работать кожа)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить