Интересное наблюдение

Добавил: Olga, 04.05.2015 в 12:23
Текущий вес: 99.4 кг
Стадия: Чередование

Девочки, вы такое замечали?

Утро.

5.00 - вес 100,4

6.30 - вес 100,1

Решила поспать еще немного

9.00 - вес 99,4

Давно замечаю, что вес за утро меняется, хорошо, что в минус)))
Наконец-то исчезла эта ужасная трехзначная цифра!!! Я счастлива!!!

Вчерашнее меню:

1ый завтрак: 2 яйца, 1,2 малосоленой скумбрии (собственного соления)

2ой завтрак: творог с кефиром

обед: суп из скумбрии (два куска скумбрии, лук, зелень, заправлено сырым яйцом)

полдник: салат из огурца, редиса, зеленого лука, укропа, яйца. Заправлено сметаной из 0% кефира, извлеченной путем заморозки и оттаивания на сите, сыворотку затем использовала на окрошку)

ужин: отварное филе голени индейки

2ой ужин: окрошка из огурца, редиса, зеленого лука, укропа, яйца на сыворотке из-под кефира (см. полдник)

Перебор по яйцам вышел, утром не рассчитывала, что буду делать с ними салат и окрошку, иначе б не стала есть их на завтрак. Но ничего - не каждый ведь день.

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Olga | 2015-05-04, 11:46

Лена, спасибо за совет, я в принципе и не планировала, хотела ограничиться одним ужином из индейки, но есть очень захотелось и ничего больше в голову не пришло) Учту на будущее.

Елена-Северный Кавказ | 2015-05-04, 11:20

Оля, лучше окрошку убрать со второго ужина - жидкость и овощи могут задержать воду и вес. По советам опытных дюшек - на ужин желательно животный белок - курица, рыба, яйца. Удачи!

Olga | 2015-05-04, 11:13

Аня, скорее всего так. Жаль только, что не каждое утро они исчезают, а иногда еще и прибавка бывает(((

Анна | 2015-05-04, 11:07

У меня аналогичная ситуация. Причем вес может колебаться в районе 2-3 кг. Мне кажеться, что такое явление провоцируют отеки, а утречком они как раз таки и пропадают

Olga | 2015-05-04, 11:06

Круто, жаль, поспать удается только в выходные. А то б мы такими не были))) Наталья, желаю Вам терпения и большого отвеса, не падайте духом!