-200 грамм
Добавил: Юлия,Москва, 25.04.2015 в 12:05
Текущий вес: 60.7 кг
Стадия: Чередование
Доброе утро ,Дюшечки! ну вот -200 грамм) 3 БО закончились, теперь впереди 3 ЧБ дня, надеюсь вес побольше будет уходить) вчера приготовила тортик) сегодня буду лакомится))))
На завтрак отруби с йогуртом обезжиренным и яйца( омлет), обед- соевый гуляш и конечно же тортик, чай зеленый,перекус- творог 0,5%, ужин мясная запеканка. Вода 1,5-2 литра!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Очень себя уговариваю и убеждаю, что один кусочек- это ничего, захочется больше и не смогу удержаться...а где кусочек- там и два, три... короче срыв и снова кг поползут!!!Скоро лето., купальники, надо быть в форме)
Я молодец, прям себя хвалю, за то, что занимаюсь, качаю пресс) Уже тренировка дается легче и перестали ныть мышцы)
Девочки, у нас с вами все получится))))!!!
Добавить комментарий: