25-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

25-й день Чередование 12.11.14г.:

Первая полочка - Питание: белковый день (Творожные лепешки, Уха, Рыба под зеленью, 0.250 л нежирного йогурта).

Вторая полочка - ВОДА: 1.500 л    :)  я умница  :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 30 раз, Орбитрек за 20 мин 5 км  :)

Фух к вечеру расклеилась, горло хандрит и голос пропал :(  хочу пораньше спать отправиться, чтоб завтра как огурец встать :)  Всем удачи!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2014-11-13, 23:08 Спасибки, просто у меня очень большой стимул есть, вот и держусь пока ;)

kseniy | 2014-11-12, 22:26 Умница...прям есть на кого равнятся:-)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить