98 день БО

Всем доброго дня. Недолго у меня держалась 5ка. Вот моя 4ка)) - на днях делала генеральную уборку дома, вот и секрет отвесиков  ;) главное не пропускать режим питания и пить воду. 

Девчата всем отвесиков и хорошего настроения. 

Хотела затронуть тему ЖКТ, я ее решаю так - вечером перед сном пью кефир с отрубями, а утром на тощак два стакана  воды и завтракаю. Так "ловлю двух зайцев"  - сыта и сплю лучше. Может кому то поможет мой совет.  Удачи !!!!

Комментарии пользователей

Екатерина-Екатеринбург | 2015-04-23, 09:53 Ляличка умничка тебе сколько круизить то еще?

Анастасия (Владимир) | 2015-04-22, 07:59 Ляля, молодец!!! Вес испугался твоей настойчивости!!!! Ура цифорке 4!!!!

Ляля - Minsk | 2015-04-21, 20:38 Елена спасибо, сама хочу

Елена-Северный Кавказ | 2015-04-21, 20:20 Умничка! Так и тройка скоро появится! Удачи!

Ляля - Minsk | 2015-04-21, 17:56 Ира догонишь, терпение и все будет хорошо, я на лайте сижу, толи ЧБ день толи БО немного поднадоело;)

Ирина, Евпатория | 2015-04-21, 16:39 Ляля, умничка! Очень рада за тебя, еще чуть-чуть, последний рывок! Ползу за тобой с черепашьей скоростью, но твои циферки хоть вселяют в меня уверенность!

Ляля - Minsk | 2015-04-21, 14:28 Наталья, спасибо. Через месяца два думаю уже будешь на закрепе. До лета есть время;)

Наталья, МО | 2015-04-21, 13:54 Искренне рада за ваши отвесики..))) У меня пока дело идёт со скрипом...))))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить