+2 кг((((((((((((((((((((((((((((((

Добрый день!!

Хотя у меня доброго мало((( отвес +2 кг, последствие праздников +ПМС((((((((((((((((((, я в трансе плачууууууууууууууууууу.

Хотя на праздники из запрещенного выпила бокал сухого вина, все остальное строго по рецептам.

 Сегодня решила только завтрак, кашка с отрубей на молочке и кофеек, не могу без него. остаток дня у меня будет водичка !!!! Будем ужесточать меры.

Всем удачи, и не отчаиваться наверно))

Комментарии пользователей

Алена | 2015-04-21, 09:53 спасибо большое за поддержку))) Буду стараться меньше соли )))да и диетических десертов тоже убавлю, а то столько вкусняшек готовила)))

Наталья (Серпухов) | 2015-04-20, 11:13 Дюкан советует в моменты долгих застоев применить 4 дня атаки и доп.физические нагрузки. Но ни в коем случае не голодать-от этого только хуже. Так что атака дополнительная не помешает.

Александра-Череповец | 2015-04-20, 11:10 Попейте чаю с щепоткой имбиря,корицы и черного перца.Быстро лишнюю водичку выведет, настроение поднимет и метаболизм усилит!))) А на счет вина.Не все знают, но у большинства женщин в первый день может гонять по маленькому, а на второй и третий день организм отекает. И это не зависит от количества выпитого! Так что не делайте поспешных выводов и не опускайте руки раньше времени

Марина (Владимир) | 2015-04-20, 10:58 Не отчаивайтесь, Алена. Все будет хорошо. Алкоголь, конечно, запрещен во время диеты, но я вот думаю, что врятли удержусь от бокала вина в приближающиеся праздники, у меня как раз тоже будет этап чередования. Я лично себя настроила, что вес будет скакать, возможно какое-то время стоять - это нормально, поэтому и процесс у нас не быстрый. Удачи вам:D

Екатерина | 2015-04-20, 10:55 Алена, голодать ни в коем случае нельзя! Сварите куриную грудку, соли поменьше и поешьте нормально! Организму же надо хоть на что-то силы свои тратить

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить