68-ой день Дюкана

Добавил: Юлия, Тольятти , 20.04.2015 в 10:46
Текущий вес: 104.1 кг
Стадия: Чередование

Всем привет. Девчонки беда, за две недели скачков вес на месте... Что делать? Хочу за ного начать ...(((

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-04-20, 15:38

Мне одного доп ЧБ дня хватает, у кого как, а физ нагрузки - тряпку в руки и генеральную уборку в доме, двойная польза ;)

Наталья (Серпухов) | 2015-04-20, 11:15

Дюкан советует в долгие застои устроить 4 дня атаки и физ.нагрузки.

Ляля - Minsk | 2015-04-20, 11:10

Продолжай, но заново атаку не надо, организм стабилизирует вес. Девочки правильно пишут, отвлекайтесь развлекайтесь и забудьте про весы;);););)

Александра-Череповец | 2015-04-20, 11:06

Не унывайте! Все идет по плану! Главное не раскисать! Забудьте о весах! Но не о диете;) Устройте себе маленький праздник: ванна с с арома или морской солью, сауна или банька, поездка на природу, да хоть в парк на аттракционы,ну побалуйте себя чем -нибудь! Главное не хандрить! Отвлекитесь от забот! Я вот в кафе с подругой хожу,балуем себя всякими чаями вкусными, болтаем о том о сем, на следующий день хоть 100 гр,но отвес есть)))

Марина (Владимир) | 2015-04-20, 11:02

Юлия, вы большая молодец! 20 кг это потрясающий результат! Я вами восхищаюсь. Ни в коем случае не срывайтесь с пути, лучше запишитесь в бассейн.

Екатерина | 2015-04-20, 10:56

а с объемами что? у меня 9 дней вес стоял, зато одежда стала свободней и подтянулось тело. Вы уже 20 кг сбросили!!! А снижение веса не такой быстрый процесс, потому что и органам всем надо на место встать (жир и на них был), и коже в тонус придти