6 день чередования. ЧБ отёки.

Добавил: Наталья (Серпухов), 17.04.2015 в 08:54
Текущий вес: 83.5 кг
Стадия: Чередование

Все еще КД. На весах+400. Я отекла( Чувствовала это еще когда спать ложилась-ноги тяжелые были ,немного онемевшие.

Вчера утром съела кашку из отрубей и чай с лимоном. В обед сварила себе супчик из куриной грудки,стручковой фасоли,пол луковички и пол морковрчки. Забелила его кефирчиком как сметанкой-очень вкусно.

Выпила очень много воды. То не мгла пить столько сколько надо (1.5л),то разогналась. И чая 3 кружки большие ,и супа за день 2.5 литра,и воды 3 стакана...жесть( Наверно кода суп на день себе готовлю,водички поменьше можно...

Надеюсь белковый день подкорректирует...

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-04-17, 12:34

Отеки от КД организм задерживает жидкость, я в такие дни много не пью особенно вечером особенность организма. А так и до трех литров воды выпиваю и все хорошо. Держись все выйдет за пару дней

Наталья (Серпухов) | 2015-04-17, 09:46

Соли не особо много-я за этим слежу) Выпила чересчур для себя)) Все переживала что 1.5-2л не могу выпить за день...вот и разогналась)) а еще и Кд...

Екатерина | 2015-04-17, 09:33

Я на ночь стараюсь не пить много жидкости) все жидкое и не очень полезное в первой половине дня)

Виктория Кингисепп | 2015-04-17, 09:32

Наташ, может соли многовато? отеки в КД у многих случаются,понаблюдайте за собой. Мой организм после овощей всегда плюс дает,либо на месте стою.Не грустите