3 день чередования. БО

На весах -1кг. 

Вчера с утра творог с отрубями и чай, в обед спала) Так как ночь пол ночи до этого протусила и решила теперь во что бы то не стало высыпаться нормально!) Проснулась-кефирчику попила. На ужин скумбрия запеченная в фольге с лимоном.

В белковый день проблемы с туалетом есть,потому купила себе "Сибирскую ласточку"- пью один пакетик после ужина. Очень помогает.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить