1дееь чередования!!!!

Сегодня первый день чередования!!! Ура атака прошла!!! На весах еще минус-500, хотя я думала, что отвеса не будет вечером с мужем налопалась креветок, соленых, поэтому отвесик радует!!! По итогу за атаку ушло 4,5 кг, знаю что вода, но всё равно радует!!! Сегодня на завтрак каша, обед куриная грудка с овощами : цветная капуста, стручковая фасоль, так соскучилась по овощам, вчера испекла вафли, сегодня попробую!!! Всем отвесиков!!!

Комментарии пользователей

Юлия Ярославль | 2015-04-12, 19:28 Татьяна, попробуйте еще добавить 1 ст.л. пшеничных отрубей, а также йогурт (в Б день) или тыквенное варенье (в БО день). Вообще улёт)))

Дарья | 2015-04-11, 14:46 надо попробовать)спасибо)

Татьяна | 2015-04-11, 14:38 Ну конечно 2!!!! Кладу в миску 2 ст.л отрубей добавляю сах.зам, молоко и микроволновку и готово!!!

Дарья | 2015-04-11, 14:20 Татьяна,а разве их не 2ст л можно? я даже засомневалась

Татьяна | 2015-04-11, 13:39 каша из овсяных отрубей!!!!

Дарья | 2015-04-11, 13:31 какая каша?)

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить