День 74. ЧБ

-250 грамм и вот она, долгожданная троечка! Прекрасно понимаю, что вес еще погуляет туда -сюда, чтобы закрепиться, но уже радость. Я эту цифру 4 года не видела) Ох, люблю эту диету. Пойду оладушков со сгущенкой сделаю) Всем здоровья и вкусного похудения)

Комментарии пользователей

Елена-Северный Кавказ | 2015-04-11, 22:11 Мария, я же говорила скоро тройка))) а я уже неделю на 88 любуюсь))) как-то семерка не высвечивается))) удачи!

Елена-Северный Кавказ | 2015-04-11, 22:11 Мария, я же говорила скоро тройка))) а я уже неделю на 88 любуюсь))) как-то семерка не высвечивается))) удачи!

Ляля - Minsk | 2015-04-11, 21:46 Мария, закрепление тоже результат. Умничка еще немного и мы у цели;)

инна | 2015-04-11, 14:05 Спасибо большое! Вы мне очень помогли!

Мария, Ессентуки | 2015-04-10, 23:04 Инна, за первый месяц у меня ушло чуть больше 4 кг. И еще за 1.5 месяца 4 кг. Очень медленно, но верно. Нельзя испытывать чувство голода, в идеале должно быть три основных приемов пищи и два перекуса. Я стараюсь придерживаться этого. На перекусы -йогурт, творожок, с утра или омлет с отрубями, или каша, или ДЮ выпечка, когда жутко хочется чего-нибудь из "прошлой" жизни. На обед и ужин - мясо (рыба) с овощами в БО день. Ну и вода. Без воды отвесов вообще почти нет. Ну как-то так;)

инна | 2015-04-10, 21:00 Здравствуйте! Скажите как вы меню распределяете? Я 4 неделю сижу на диете и сбросила только 5800

инна | 2015-04-10, 21:00 Здравствуйте! Скажите как вы меню распределяете? Я 4 неделю сижу на диете и сбросила только 5800

Мария, Ессентуки | 2015-04-10, 20:10 До оладушков руки не дошли, зато съедена пироженка из микроволновки:D

Оксана Павлодар | 2015-04-10, 19:08 Мария вы молодчулина. Сами скинули теперь отпраздновали. Так держать

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить