16 день ЧБ
Добавил: Настя - Балаково, 31.03.2015 в 10:43
Текущий вес: 58 кг
Стадия: Чередование
Отвес -400 гр. сегодня завтрак консерва рыбная с кефиром, обед рыбка запеченая с луком и дюдесерт с чаем, ужин сырники с чаем.... ну и обычные "занимашки".... Всем приятного дня и больших отвесиков!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Сырники как настоящие!
Творог сухой- 200 г
1 яйцо
Ванилин
Заменитель сахара фит парад рассыпной - 1/3 ч.л. или 1 маленькая, кот.идет в комплекте)
Щепотка соли обязательно
1 ст.л. Сухого обезж.молока
1 ст.ложка кукур.крахмала (без горки)
1 ст.л. Овсяных отрубей
1 ст.л. Пшеничных отрубей (Все отруби перемолоть в муку)
Творог измельчить чтобы не был такими крупинками. Все ингредиенты перемешать и выкладывать на антипригарную сковороду чайной ложкой. Жарить без масла на слабом-среднем огне под крышкой.
Масса не жидкая получается поэтому я лепила маленькие комочки пряио руками и на сковородку. Чуть чуть приплющивала их. Переворачивала деревянной лопаткой. Чем меньше камочек тем лучше перевернется!
Добавить комментарий: