9 день чередования БО

Всем доброго денечка! 

Сегодня -300. Физическая нагрузка обязательно. Настроение бодрое, все радует, но только не погода.

Завтрак: овсяные отруби с йогуртом и кофе. 

Обед: салатик " Мемоза " с сайры в собственном соку и овсяные хлебцы. 

Ужин: тушеная печень и салатик. Стакан кефира обязательно))))). И конечно же вода.

Всем приятных выходных. 

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить