8 день чередования Б

и на сегодня -200 грамм)))) это после белково овощного. Настроение немного улучшилось, физические нагрузки радуют. Сегодня еще обруч покручу. Завтрак овсяные отруби с йогуртом и кофе. Обед творог со сметаной и 2 яичка, чай. Ужин омлет и кефир. Всем приятных выходных и отвесиков.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить