Внимание!!! а еще 66 дней позади....

Дюшечки, хочу предостеречь тех, у кого проблемы с холестерином! Моя мама вместе со мной дюканит. Неделю назад сдавала анализ крови-вчера наконец-то забрала результат-холестерин поднялся на 1.5!!!!!! Выписали таблеток, для предотвращения инсульта..... В общем теперь я ее перевела с животных белков и яиц на рыбу! Хорошо что она перешла уже на этап закрепления, и можно добавить фасоль и фрукты.... В общем кто страдает болезнями сердца, печени- сдайте анализы, что б быть уверенными в своем здоровье!!!

Теперь немного о своих делах насущных)))Вчера денек выдался опять напряженный.... Готовить особо было некогда и воды было выпито мало(((   На завтрак запеканка (грибы, мясо, яйцо), обед - 1% ряженка 1 л.Ужин-горбуша запеченая. И на ночь - дю-блинчики)) ну ооочень захотелось, пока их делала на завтрак на сегодня...    Все равно, с утра -500 меня порадовало!

Сегодня БО день. Завтрак- дю-блинчики с семгой, обед - 0% творожок, и ряженка 1%.Уже привыкла на обед есть молочку, пока на работе.... На ужин тушеные куриные бедра с салатом из огурцов и сельдерея.

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить