Вольности

Всё бы ничего, но...

Стала замечать что очень хочу есть по вечерам и список разрешенных продуктов съедался в большом количестве, тут задержка дня на 4, в магазине творожка меньше 3,5 не было...вообщем +0,5кг=)

Решила поставить себе будильник на еду и придерживаться режима питания по времени. После 7-8 нельзя жрать! нельзя!

Вообщем жду на завтра овсяно-творожное изумительное печенье и ложусь спать. Месяц диеты прошел.Итого - 6кг.

Для того чтобы процесс снижения снова начался и вес не стоял нужно прибавить физические нагрузки и валятельно-лежательный-ойтыбелененькаяусталасработыидипоспи процесс надо прекращать...

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-03-26, 10:40 Александра, а почему вы решили что после 7-8 нельзя кушать? Я лично ем и в 21.00 если хочу, никогда не голодаю, может в этом и есть мой секрет похудения , да и прибавок у меня редко было. Пью больше 1,5 литра воды и это помимо чаев и кофе. Стараюсь вечеро принимать больше белковой пищи (например котлетку с чаем, творог....) голод провацирует организм на остановку веса. Удачи Саша и желаемых отвесиков

Анастасия (Владимир) | 2015-03-26, 07:56 Постарайся не голодать в течение дня, я вечером набрасыаюсь на еду, если днём упустила момент нормально поесть.... Удачи, все получится!!!

Reginelu | 2015-03-26, 02:30 Не сдавайся Саша!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить