да что ж такое???

Снова привес :-(   вчера ела:печень куриная, дюхлеб,тушёная капуста, 2 крабовых палочки,кефир. Естественно,отруби и много воды. +Аквааэробика,20мин пешком и,извините,нормальный туалет. Откуда привес?:-( 

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-20, 17:03 аа..ну тогда не знаю. в любом случае похудеете =))

Анна Дзержинск | 2015-03-20, 15:19 хлебом я называю запечённую смесь из отрубей, яйца и творога/кефира

Анна Дзержинск | 2015-03-20, 15:00 хлеб бывает раза 2 в неделю, кусок 4х4 и высотой 0,5.

Вася Василиса | 2015-03-20, 08:43 Может от хлеба попробовать отказаться..для эксперимента?

Анна Дзержинск | 2015-03-20, 00:22 Ну,и печееь и мясо я не съем в день-я не ем столько раз. Поэтому каждый день что-нить одно мясное. Сегодня вот котлета была (большая котлета) из курицы. Запеканку ещё ела. Я больше не хочу кушать.

Ляля - Minsk | 2015-03-19, 23:47 Аня , я анализирую и смотрю по себе у меня на мясе и рыбе лучше вес уходит. Пробовала на печени посидеть, не помогает, хотя ну очень люблю. Да ладно Будем худеть на том что доступно

Анна Дзержинск | 2015-03-19, 21:04 я их тоже не очень- но оставались. почему мало? печень. капуста с печенью.

Ляля - Minsk | 2015-03-19, 18:00 Аня, мало белков. Печень рекомендуют,но в ней есть какойто природный сахар - много не рекомендуют кушать. Капуста с чем?? Крабовые палки я вообще не ем не люблю , но в них крахмал тоже сомнительный продукт. Листала на днях свой дневник и поняла как в обед и УЖИН скушаю мясо отварное так и отвес ну и воды если вдоволь. Диета не дешовая, но можно курицу купить. Не растраивайся. Может перестройка организма. У тебя и массаж и акваэробика;) надо понаблюдать.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить