4 день ЧБ 7 день диеты

Вес мой стоит спокойно и со мной прощаться не хочет ну совсем... хотя на вид жирок то уходит... поэтому не сдаюсь и не расстраиваюсь... сегодня

Завтрак кефир с отрубями

Обед 200 гр. Жареной рыбки (чайная ложка масла), 250 творога с кофе.

Ужин котлеты из куриной печени и творог к чаю(ну или пересилю себя и приготовлю что нить из творога)

это конечно не так много но пока что холодильник мой дает только такие возможности. И блин у нас в городе нет йогуртов... только 2,5 жирности... либо 0% но с фруктами.... поэтому в рационе у меня такой вкусняшки нет... всем приятного дня!

Комментарии пользователей

Вася Василиса | 2015-03-20, 08:38 ой, подумаешь немного фруктов в йогурте. они всё равно все не настоящие =) Так что хватай и убегай =))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить