День 10 (3 день БО)

За вчерашний день -300 гр., немножечко совсем нарушаю, и то выхода нет, сок закатываю и приходится пробовать одну граммулечку, а то банки потом полопаются) с утра 2 ложки отрубей овсянных и 1 пшеничных, это стабильный мой завтрак, чуть позже буду есть все что вчера не доела, купила сегодня сыр диетический в составе только молоко обезжиренное и закваска, не пробовала еще. Допов никаких не применяю, это плохо? или необязательно?

Комментарии пользователей

юлечка | 2015-03-18, 13:10 все пишут что в овсяным пшеничные добавляют на чередовании, вот и я добавила(((( а что не нужны они?

Людмила | 2015-03-18, 12:02 допы совсем не обязательны. и даже на форумах часто пишут.что из-за допов медленнее падает вес.у меня вопрос-зачем вам столько отрубей?убирите пшеничные отруби-они совсем вам не нужны.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить