спорт 0

Добавил: Ира (Москва), 17.03.2015 в 00:59
Текущий вес: 95 кг
Стадия: Чередование

Девочки, а есть среди нас такие, что бы спорта минимум ( даже ходьбы мало), а процесс худения движется. Я понимаю, что ходить нужно и спорт желательно, вот неделю занималась (пилатес, кардио), а теперь на работе аврал, и так то так; на работу на машине, там целый день за компом, даже встать не когда и в 10-11 вечера опять на машине домой.Даже с детьми не когда пообщаться ( благо бабушка и сестра в гостях). Ну вот и поплакалась вам опять ;) Всем удачи, и БОЛЬШИХ отвесиков

Уже добавили: 0

Комментарии пользователей

Александра-Череповец | 2015-03-19, 00:45

У меня знакомая на атаке скинула 4 кг за 5 дней, не гуляет и спортом не занимается) Вторая скинула 5,5 кг за 10 дней, но у нее 2 собаки и периодически она с ними может погулять 1,5 -2 часа, но очень медленной походкой)

Ира (Москва) | 2015-03-17, 17:32

спасибо всем, девочки

Ира (Москва) | 2015-03-17, 17:32

спасибо всем, девочки

Ляля - Minsk | 2015-03-17, 17:04

Ирина, хотя бы ходи пешком делай элементарные приседания и наклоны и постепенно увеличивай. А когда немного сбросишь сама захочешь заниматься. У меня раньше отдышка была когда по лестнице подымалась, а сейчас запросто. Специально хожу в дальний магазин, много гуляю, невсегда но стараюсь делать зарядку. Просто с твоим весом еще тяжело. Удачи и отвесиков

юлечка | 2015-03-17, 16:44

я хожу на работу пешком, туда минут 20-25 спеша и назад на раслабоне минут 30, с лестницы 8 этаж спускаюсь иногда, если не тяжелые пакеты поднимаюсь, но после 5 этажа дышу, будто помираю))))

Елена-Северный Кавказ | 2015-03-17, 09:54

Я со спортом не дружу. Утром зарядка - наклоны, приседания, ручками суета

кардиотренажер 20-30 мин в течение дня. Я ленивая и спорт не люблю. Но у меня большой дом, по которому я за день наматываю не мало. За 4,5 мес минус 17.1 кг. Хорошо ли плохо, все относительно. Но я счастлива!

Людмила (Искитим) | 2015-03-17, 04:46

*не хожу практически - опечаталась

Людмила (Искитим) | 2015-03-17, 04:44

Я пока не занимаюсь спортом и даже не хочу практически.Работа сидячая,дома лежу на кровати.От работы до дома и обратно на машине.Так что в моей жизни движение практически отсутствует.За 4 дня диеты -4,5 кг.Но я планирую со 117кг сесть на велотренажер, хотя бы по пол часа в день(просто я для него сейчас слишком тяжелая).Ходить не могу пока поскольку 3 грыжи поясничного отдела позвоночника-боли сильные (в принципе из-за болезни себя и запустила).Буду скидывать вес, чтоб помочь своему позвоночнику и не стать инвалидом.