Мое меню. Воскресенье 15.03

завтрак: творог 0% 100гр

1 столовая ложка отрубей

йогурт 120 гр 0%

кофе без сахара

между едой 1 стакан кефира

обед: супчик как вчера. Только сегодня бухнула красного перца. Глаза вылезли из орбит. 2 кусочка хлеба по Дюкану

Ужин: филе куриное и 2 яйца. 

2 литра воды. 

Комментарии пользователей

Юлия | 2015-03-16, 21:21 Олеся, я делаю это очень просто. Беру бутылку 2 литра Аква Минрале, кидаю в машину. И целый день пью. Вечером забираю ее домой и в течении вечера допиваю.Это обязательно. Я не считаю чай,кофе.Только чистая вода.

Юлия | 2015-03-16, 17:30 Всё правильно делаете и результат не заставит себя долго ждать.

Олеся Казань | 2015-03-16, 15:53 Юль, поделись секретом распределения воды на день?

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить