Толстых не люблю

Правильное питание -уже давно мой образ жизни,после первой дочки весила 66 кг,чувствовала ужасно,были и истерики и слезы,всегда гордилась хорошей фигурой ,а с лишними 12 кг,в 23 года выглядела как тетка...пере пробовала все диеты,на голодании доводила себя до обморока и тд...умный диетолог научил считать калории и за 4месяца -12 кг и мои любимые 54кг ...с того времени держала вес 54-56 кг,отказалась навсегда от свинины,макарон,булок и белого хлеба,картошки,жаренного,выпечки,сахара ,окорочков ,печенья,тортов и тд...после второй дочки прибавила до 63 теперь опять хочу свой любимый вес,принципы Дюкана мне понятны и подходят идеально,вот интересно стало проверить ,что лучше подсчет калорий или белковое питание ,хотя я несколько дней считала свой рацион,все равно 1000-1200 ккал больше не съедаю ...все отрицательные стороны этой диеты,точно такие же как и у всех остальных ,уж поверьте!могу много дать полезных советов,как многие проблемы ....

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить