10 ЧБ
Добавил: Олеся Казань, 13.03.2015 в 11:53
Текущий вес: 81.1 кг
Стадия: Чередование
После вчера БО +500 гр) эх) отстой) а я только порадовалась новой цифре)
Дома почти сутки нет воды никакой) итог: чистая посуда на исходе) обе сковородки грязные)
Сейчас немножко поборюсь с ленью и займусь завтраком, кончился сахзам, бегаю по квартире в поисках хоть одного саше)
вчера ездили в магазин закупилась всякими штуками) нашла аромики немного)
Еда на сегодня:
завтрак: омлет с сосиской (сосиски конечно составчиком пугают, но нежирные, пока нет блендера буду есть такие), сделаю дюлепешку вместо хлебушка на весь день))
обед: хочу пожарить на гриле стейки из индейки в кефире и с красным перцем, муж делает это просто шикарно, ну я тоже попробую))
ужин: те же стейки)
печь что-то в планах нет, но кто знает, как на меня повлияет этот чудный, солнечный, весенний день!)
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: