38 день чередования БО

Давненько не отписывалась... Результат на сегодня -400 гр. Вес уходит один раз в неделю и потом стоит 6-7 дней. Радует, что привесов нет))) Праздники прошли без нарушений, единственное, чем себя побаловала- Кока-кола лайт, стараюсь употреблять ее оч. редко- полно всяких Е. Сегодня завтрак-кофе, кефир с отрубями; 2 завтрак творог 0,5 % -120 гр.; обед- мясная запеканка , свежий огурец и лист пекинской капусты; ужин-запеченная в духовке горбуша. Ну и водичка конечно же. Вечером часовая прогулка. Жду не дождусь циферку 8.... Но ДОЖДУСЬ! Всем веры в себя, упорства и конечно же отвесиков!!!

Комментарии пользователей

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить