С чем приходиться работать или...чуть-чуть обо мне

Начну, пожалуй, с параметров - рост 174, вес( на начало) 83-84кг, 26 лет, нормальная кость.

Были проблемы с почками в детстве, поэтому я на стороже!

Мой опыт: в 21 год похудела с 75 до 65 за 30 дней по книге Лиссы Муссы "Как сделать из тушки фигурку". В 25 лет похудела с 86 до 80 за 7 дней на (внимание!) подсчете калл и сбалансированном питании.

О причинах набора веса.

В моем случае их несколько. Причина первая - люблю себя и сладости.В особенности шоколад. Очень себя люблю и жалею, поэтому не видела смысла себя ограничивать. Хочу шоколадку- съем сколько захочу, а настолько вкусно, что сколько вижу глазами, столько и съем.

Причина вторая - малоактивный образ жизни. Езжу на авто, люблю дом, уют, комфорт. Тут все просто, знаю что движение это жизнь, но очень очень ленюсь.

Причина третья - Эмоции заедаю. Так было всегда.

И последняя малоприятная причина - сбой гормонов. Тут уже дело вра дочей, я все же стиснула зубы и чтобы восстановить гормноальный фон начала заниматься спортом, начала кушать полезные продукты. и Слава Богу все стало на свои места...кроме веса. Набор веса был 10 кг за пару меяцев...потом на стрессе еще 5.

Как я пришла к Дюкану?

Все просто, похудела подружка. Счет каллорий и раздельное питание, что я считаю единственно безопасным похудением показалось мне слишком затратным по времени, поэтому решилась на белково-углеводный комплекс от Дюкана.

Комментарии пользователей

Олеся Казань | 2015-03-10, 12:00 Привет) у меня очень похожая история и параметры) жить с этим пп не успевала) добро пожаловать к нам))

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить