25-й день, БО

У меня привес +100 г, жду КД и не расстраиваюсь))) По еде нарушений вчера не было, а вот с Лесли не удалось встретиться, правда в течении дня прошла пешком очень много... Ах да, я пропустила вчера отруби!!!! 

Рацион на сегодня:

Завтрак - салат с сельдереем+ зеленый чай, обед - рагу с инюшатиной, перекус - отруби с йогуртом, ужин - котлетки из крабовых палочек и куриного фарша.

Вода - 2,5 

Спорт - тяжелая физ.нагрузка ( пешком без лифта надо снести кучку строительно мусора с 4-го этажа) надеюсь за пару-тройку часов справимся

Всем удачи и отвесиков!!!!

Комментарии пользователей

Ляля - Minsk | 2015-02-26, 12:59 Ирина, правильно и про лифт и про поездки на две остановки, я с вами практикую . Удачи!!!

Виктория Кингисепп | 2015-02-26, 12:24 какое вкуснючее меню,Ирина!Особенно салатик,обожаю сельдерей! Осторожнее с физической нагрузкой))) Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить