День 22. БО

Всем привет! Не писала, болела. Да и еще в субботу отмечали ДР мужа. Диету не нарушила, не соблазнилась на сладости и салатики, ела все разрешенное, но тем не менее вес увеличился. Устроила два белковых дня и вот она, долгожданная цифра 7. 

Сегодня на завтрак стакан воды, йогурт+творог +отруби. На перекус кофе, черешок сельдерея,блинчик (масленица все же), на обед рыбный суп и салатик (огурцы-помидоры). На ужин запеченная курочка. В теч. дня кефир, вода, кофе, чай. Всем отвесиков и терпения!

Комментарии пользователей

Мария, Ессентуки | 2015-02-17, 23:57 8)8)8) Юлия, у вас весы исправные? Я извиняюсь, по маленькому в туалет часто ходите? Сколько воды пьете? У вас явный набор воды... Может, мочегонное попить?

Юлия | 2015-02-17, 23:31 Рада за вас, девочки, а у меня всё печально(((, на чередовании уже 15-й день, а вес больше, чем начальный на 6 кг. И не стоит, а скачет:-2кг, +3 кг, -3,5 кг, +2 кг. Жиры-углеводы не ем, воду пью, стараюсь двигать телом, но результат только визуальный - ушёл 2-й подбородок, "ушки" с боков, жирок с живота. А вес НЕ УХОДИТ!!!: ;):D:R

Мария, Ессентуки | 2015-02-17, 19:14 Спасибо, девочки. У нас у всех все получится! А Вы, Елена, тоже не расслабляйтесь. Вы для меня пример. Начальный и желаемый вес у нас одинаковый, поэтому я за Вами слежу;)

Елена Москва | 2015-02-17, 17:55 Поздравляю с семерочкой,вперед к шестерочке!

Tanichik Кишинёв | 2015-02-17, 12:43 Поздравляем! У Вас всё получиться!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить