121-й день ЧЕРЕДОВАНИЕ

121-й день Чередование (16.02.15г.):

Первая полочка - ПИТАНИЕ: белковый день (куриное мясо запеченное в духовке, 0.250 л нежирного йогурта, 1 л 1.5% йогурта)

Вторая  полочка - ВОДА: 1.500 л    я молодец :)

Третья полочка - СПОРТ: пресс для животика 40 раз

Всем удачи и терпения!!!

Комментарии пользователей

Натала | 2015-02-18, 21:12 Спасибо вам всем

Елена Москва | 2015-02-17, 10:19 Наталочка,молодец ты наша!

Ляля - Minsk | 2015-02-17, 10:06 Наталья, вы такая молодец и результат замечательный. Вы должны быть всем в пример и подражание )) Удачи и отвесиков!!!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить