15-й день Чередование БО
Добавил: Ирина, Королёв, МО, 16.02.2015 в 11:45
Текущий вес: 82.8 кг
Стадия: Чередование
За выходные отвес небольшой всего 200г, Но я увидела двойку на весах и это радует, и поняла причину маленьких отвесов за выходные дни. Я когда на работе воду пью строго (почти по часам), а вот дома... я совсем себя не контролирую, в итоге в лучшем случае выпиваю литр, А по питанию нарушений не было.
Я вчера на сегодняшний овощной день приготовила голубцы без масла и риса с куриным фаршем - вкусняшка неимоверная, на завтрак прямо сразу два съела, и довольная пошла на работу.
А еще на выходных пыталась пожарить блины - ничего не получилось, два блина испортила, не смогла перевернуть... НО потом добавила в тесто еще творог, корицу и ваниль и запекла в духовке на бумаге, получилось очень вкусно!
Удачи всем и отвесиков!!!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
2 яйца взбить венчиком с щепоткой соли.
Добавить 1/3 стакана молока 0.5%, перемешать,
добавить постепенно перемешивая 1 ст.л. с горкой кукурузного крахмала,
сах.зам по вкусу.
На хорошей сковороде отлично пекутся без масла, если нужно, перед первым блином 2 каплями масла смазать сковороду. Начинку можно по желанию, без начинки тоже очень вкусно. Попробуйте, рекомендую!
Добавить комментарий: