Второй БО_)
Добавил: Алёнка - Оренбург, 14.02.2015 в 21:21
Текущий вес: 107 кг
Стадия: Чередование
Так_) Сегодня ухекалась по этому пишу под ночь_)
Приятно -400 гр_) Воть_) Вчера скусссна было(Как мой Сыночек говорит)
Завтрак:
Ставшие традиционными два яичка,
1.5 ложки отрубей с кефиром
Сиротская кружечка кофе_)
Обед:
Большая четверть курогрудочки запеченной в фольге с розмарином и нашпигованной чесноком_)
100гр морской капусты были съедены с такой скоростью, что я сама оболдела_)))
+3 фитнесс печеньки и Сиротская кружечка чая_)
Ужин:
Банка сайры без масла с парой долек лимона и базиликом_)
+100гр творога, разбавленного обезжиренной Активией_)
Вооооть_) Мне тааааак хорошо_) Одевала сегодня Сына гулять, нагнулась ему сапожки застегивать и, чувствую, легко.. Раньше живот мешал, и поднималась потом вся красная и ели дышала, а сяяяс_) Блин, так приятно_)
И жутко стыдно что довела себя до такого что не могла спокойно Сыночка обуть...
Короче Девченки_) Пистолеты на готове!_) Ждем завтрашнего дня!_) Я с Вами!_)
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: