13-й день Чередования, БО

Добавил: Ирина, Королёв, МО, 14.02.2015 в 11:14
Текущий вес: 83 кг
Стадия: Чередование

У меня отвесик!!! -300г, настроение отличное!!! мои малюсенькие шажки к намеченной цели меня вдохновляют. В начале недели я твердо пообещала дочери не нарушать рацион ни на капельку (это после большого плюса), и честно держу своё слово. И вот результат на лицо, но так хочется что бы уже был результат и на лице!!! Внешне пока не заметно, что я потеряла ровно 5кг, но наверное для такого веса - это и не потеря...

Жду, надеюсь и верю что к лету буду стройной и красивой!

на сегодня

питание: завтрак - рагу овощное с куриным фаршем, обед - салатик огурцы, редис зелень, заправленный йогуртом, 1л пшеничных+1л овсяных отрубей с кефиром, печень куриная, ужин - что-нибудь придумаю...

вода - 2 литра

спорт - ободрать 3 комнаты старых обоев и всё что связано с ремонтом..., думаю с Лесли я сегодня не встречусь, хотя... кто знает???

Удачи всем, отвесов и терпения! Всё у нас получится!!!!

Уже добавили: 0