печаль- плато(((((

13.02.2015

Вес стоит ... Вторую неделю....

На диете Дюкана с 12.01.2015 НВ- 90.700

Сегодня утром на весах 83,700. Минус 7кг. и все...Ну что же чередуемся дальше...

Комментарии пользователей

Алеся-Киев | 2015-02-15, 19:58 Спасибо девочки огромное! Отступать точно не собираюсь!

ольга | 2015-02-13, 22:10 Однажды прочитала в книге врача-диетолога про застой веса такую вещь. Когда организм худеет-это значит он работает в усиленном режиме! И ему тоже необходим отдых и он тоже отдыхает, поэтому и застой. Не надо нервничать, усиливать нагрузку. В такие дни рекомендуется просто пешие прогулки, или если много веса потеряли (а у Вас это 7кг за месяц, очень много) то можно дня 4 просто отдохнуть, или йогу освоить, позаниматься. И поверьте, когда организм отдохнет, Вы опять начнете худеть! ;)

Елена | 2015-02-13, 19:04 7 кг за месяц-это нормально. У меня тоже застои веса случаются, не переживай и не отступай. Про пешие прогулки не забывай 30 минут быстрым шагом.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить