Фуф_) Чередование_) Белков овощной день_)

Подведу итоги Атаки!_)

-3кг за 10 дней Атаки_)) Радует_) Но я хочу ЕЩЕ!!!_)

Никогда бы не подумала что я так сильно буду скучать по капусте!_))))) Меню не придумала_) График тоже_) Думаю 1:1 пока,  а там посмотрим_) У меня мама 4(ЧБ):3(БО) делает_) Они их называет Вкусные дни_))) Результат конечно Мммммммммммммм_)))) 26кг с сентября месяца прошлого года_) И я хочу!_) Хочу больше!_) Чего и Вам желаю_) Девченки!_) Доброе утро и хорошего дня_) И про хвосты не забываем!!!_))) Пистолетом их! Что б все знали что мы настроены серьезно_))))))

Меню последнего дня Атаки:

Завтрак:

Два яйца(Муж поинтересовался где его салат_) Желтки сама съела_)))) Так мну сказали что я обнаглела_))))))))

Краюшку доела_)

Сиротская кружечка кофе_)

Обед:

Треть порции мусса что позавчера делала Лимонный с сайтика_) И стаканчик обезжиренной Активии_)

Ну и сиротская кружечка чая_)

Ужин:

Салатик из Тунца с луковичкой двумя дольками лимончика и щепоткой базилика_) Мммммм Вкуснотень_)

А про пистолеты не забываем_))))) Удачного дня и отвесиков_) Я с вами!_)

Комментарии пользователей

Алёнка - Оренбург | 2015-02-13, 13:35 Хорошо_) Всё попробую_) Найдем приемлемое_))

Анастасия (Владимир) | 2015-02-13, 10:59 Поздравляю с переходом на 2-й этап!!! Кстати, сам Дюкан советует 1/1, потому что результат будет один и тот же, но для организма это легче, все таки на почки нагрузка..... Отвесиков и хорошей пятницы!!!

Анна | 2015-02-13, 10:36 Алёнка, это очень хороший результат, я Вас с этим поздравляю. Только вы скажите маме, что нельзя превышать количество ЧБ дней. одни должны быть одинаковые. Делать ЧБ дни можно только в том случае если был срыв, лучше с организмом не шутить. Этой мой совет. Отвесов вам)) я сначала тоже сидела на 1/1, потом решила что мне удобней на 2/2.(легче готовить) Счастливо)

Виктория Кингисепп | 2015-02-13, 10:15 Молодчина,Аленка! Очень хороший результат!

Олеся -КИЕВ | 2015-02-13, 10:03 Алёнка молодец!!! С тобой мы так де вместе радуемся. Ну для тебя за месяц 10 кг будет на легке будут сброшены. За укрепленных отвесов. А мужу за поддержку вручи от нас шоколодную медаль... Это приятно что поддерживают близкие люди.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить