30-й день 21-й Чередование Белковый

 Белковый день дает о себе знать. Вчера (+900) сегодня ( -900). Очень отекшая и я понимаю из за чего, ожидаю (КД).

СВЯТОЕ :3 л - вода, 3-чаш. Кофе, отруби – 2 ст.лож.(запаренные куринным бульоном), Закваска 0%-450гр,творог 0% заправленный зеленью ,перцем,чеснычком- 200гр,Йогурт 0%-200гр

Котлетки индюшиные – 2 шт (100гр),свинное не жирное мяско отварное – 120гр

После 18-00 вода .Витаминки УНДЕВИТ 4 шт, РЫБИЙ ЖИР -1 капсулка по рекомендации администратора.

Комментарии пользователей

Екатерина-Екатеринбург | 2015-02-12, 09:16 Ну вот и славненько, что отвесилось привесившееся))) Поздравляю:D

Татьяна | 2015-02-11, 12:49 Привет, Олеся. я тоже начинала 12 января 2015г. с таким же начальным весом. и сейчас такой же минус. живу в Киве. Здорово, как интересно. Желаю быстре дойти до намеченной цели.

Олеся -КИЕВ | 2015-02-11, 11:11 Ну что поделаешь! Такой противный характер . Ох...Эти "близнецы"..;)

Аленка ))))))) | 2015-02-11, 10:58 Олеся поддерживая друг друга мы дойдем до поставленной цели. Все девчонки молодцы. Но Ваши пеньки под одно место очень помогают. не дают опустить руки.

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить