1-3 день закрепление - 200
Добавил: Вероника (Москва), 11.02.2015 в 08:46
Текущий вес: 57 кг
Стадия: Закрепление
Привет, мои дорогие девочки! Сегодня весы порадовали-200! Хотя на этом этапе вообще сложно что-то сбросить, но у меня получилось. Эти дни были БО, основной упор всё равно на белки. Все молочно и овощное стараюсь перенести до 15:00. Позволяю себе по утрам пару хлебцев Finn Crisp с хумусом ( но это рано утром, за день все уходит) у дочки булочки у очередной раз попробовала ( это 1 ст ложка примерно:).
Отруби уже по 2,5 ст л с кефиром
И конечно же СПОРТ: дочку спать, а сама на коврик заниматься Калланетиком ( урок 49 минут). Уже сделала фотографии До и После))) Занимаюсь 2 недели 5 раз в неделю и результаты уже видны!
Всем желаю удачи и отвесиков!
Уже добавили: 0
Рецепты:
►Салаты, закуски ►Супы ►Вторые блюда ►Десерты ►Хлеб, выпечка ►Соусы
Сейчас обсуждают:
Крупы (26)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
сладости по этой диете,какое какао надо добавлять (60)
пропуск этапа (12)
Меню на атаку (364)
что делать при нарушении диеты на этапе "чередование"? (34)
диета (56)
Что делать с кожей? (11)
Предложения партнеров:
Темы к обсуждению:
Плюсы и минусы диеты
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Рекомендуемые продукты
Как бороться с соблазнами
Дополнительные секреты похудения
Вопросы по этапам диеты
Вопросы и предложения
Поиск
Самое популярное:
Салат с тунцом, яйцом и зеленью |
|
Морской салат |
|
Сырники |
Комментарии пользователей
Добавить комментарий: