22ой день

Ура!лед наконец то тронулся. А то я опять ждала привесов. Через 3 дня будет ровно месяц моей диеты ))) результат на лицо ))итак сегодня БЧ 

Завтрак : бутерброд с ветчиной и сыром 2шт и чай 

Обед : бульон с курочкой 

ужин : запеченая индейка и йогурт 

тут на работе включила шагомер!с 8 утра до 17.30 я прошла 9.3 км )) вот такая у меня работа ))) все время на ногах ))) и фитнеса не нало

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-02-09, 11:16 Ольга ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Прекрасный показатель.Желаю отвесиков закрепленных и Хорошего дня!

Елена-Северный Кавказ | 2015-02-09, 11:05 Ольга, на счет ходьбы. То к чему привык твой организм - много ходить - не даст пользы для похудения. Ходьба на работе плюс полчаса интенсивной хоть бы на улице или с Лесли. Удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить