15-17 день -600 гр.

Всем привет! Сегодня замер был за последние три дня, осталась очень довольна -600.  По программе мне уже положено на Закрепление переходить, но я еще мечтаю скинуть 1,5 кг. Что ж мне делать? Продлить Чередование и дожать результат или перейти на Лестницу ( это новая система Дюкана, расчитана на неделю, результат -700 гр за две недели)??

воды за сегодня выпила мало:( Надо опять поставить напоминания в программу.

СПОРТ: Калланетика 1 час

Комментарии пользователей

Елена Москва | 2015-02-09, 09:35 Вероника,какой хороший отвесик!!!когда так мало надо скинут,вес тяжелее всго уходит!попробуй Лестницу,я Дюкану верю!

Марина-Челябинск | 2015-02-08, 21:42 Ой, извини Вероника!:O Думала о Кате, и на автомате написала!

Вероника (Москва) | 2015-02-08, 21:39 Наталья, под программой я подразумеваю компьютерный расчет, который все делают в начале диеты на сайте dukan.ru. Для меня программа рассчитала 3 дня Атаки, 12 Чередования, 22 Закрепления.

Вероника (Москва) | 2015-02-08, 21:33 Я не Катя, но всё равно спасибо за ваше внимание) ДД это быстрый способ похудеть, пожизненно я не собираюсь сидеть. Для меня самое сложное - это отказ от сладкого. Мне вот вообще не нужны ни картошка, ни каши, ни тем более хлеб, вот совершенно честно ни по чему не страдаю! Так что для меня БО это норма, а ЧБ это ограничения. А вся система - ведение блога, чтение других историй очень дисциплинируют.

Наталья, Москва | 2015-02-08, 21:28 А в книге то написано, что на чередовании нужно до нужно результата?? Или я что-то путаю? Я по книге все делаю, без программ)) Удачи Вам! Вы молодец

Марина-Челябинск | 2015-02-08, 21:01 Катя, я слушала Дюкана.Он не рекомендует сидеть на этой неделе. людям, которые должны сбросить меньше 7-8 кг.Для этих людей,он рекомендует просто отказаться от сладкого и хлеба.здоровье ваше, вам решать:D

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить