14й день ЧБ

Очень болит зуб! Да еще и КД...

СПОРТ: день начала с утренней тренировки. Увеличила нагрузку, попробовала более сложный урок Калланетик 1час 5 мин. Получила несказанное удовольствие!

ПИТАНИЕ: кофе + йогуртовый зефир Дю; кефир с отрубями; йогурт 0,4%; котлетки из креветок, гребешка и крабовых палочек в 2 приема. 

ВОДА: 2 литра

Комментарии пользователей

Вероника (Москва) | 2015-02-05, 09:06 Я вчера вообще ничего не могла есть, не могла жевать. Сегодня постараюсь курицу включить. А мне Дю определил 12 дней Чередования. Но после срыва я добавила пару дней. К тому же впереди свадьба сестры!! Понятно опять нарушения. Думаю придется мне опять на Атаку сесть

Елена Москва | 2015-02-04, 22:58 Вероника,держись!надеюсь зуб скоро пройдет! а мяса не маловато в меню? или ты любитель морепродуктов? мне,кстати на твой вопрос,Дюкан насчитал 99 дней чередования!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить