БО

Сегодня третий и последний БО день - ни отвесика ни привесика. Мое меню

салат из помидоров  и вареное мяско. Чай

кефир и отруби

сухарики из отрубей и рыбка

мясо с овощами

яичница  и молоко

ну и море воды, даже не спевала ходить .......))))) 

всем удачи !!!!!

Комментарии пользователей

Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 19:28 В моем блоге 18-й день 9-й Чередование БО ответила АДМИНИСТРАТОР..Зайди почитай..Я прислушалась..

Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 19:23 Рыбий жир наверное от увядания кожи и поддерживает жировой баланс.Но это мне Администратор написала.А водичка на ура...1,5л на работе выпиваю и приезжаю домой после 18-00 вторые 1,5л...Да....частые посещения аппартаментов...Но убивает желание есть после 18-00..Хотя раньше не могла что бы не ужинать и перед сном еще не вкинуть в топку...Конечно утром потом жалела...Но это факт.Так что убиваю вредную привычку есть после 18-00.

Ляля - Minsk | 2015-02-04, 19:05 Спасибо Олеся. Я вообще на много не претендую, постепенно скину. Удачи вам и отвесиков!!!

Олеся -КИЕВ | 2015-02-04, 17:54 Ляля все ОК!!! Пойми свой организ,ему же тяжело расстаться с приобретенным...Твое стремление даст отличный отвес...Всему надо время...И так ШИКАРНО!!! За месяц без вреда организму надо сбрасывать 4-5 кг..А у тебя до 1 мес. еще 11 дней...Желаю закрепленных отвесиков и здоровья..

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить