6ой день "чередование". ЧБ

Всем привет!

Вчера не писала не чего, был насыщенный день..и привес утром +200гр(((

Но сегодня весы меня порадовали -400гр! Как-то мало, странно, даже не знаю, что делать.. Воды пью много, ем мало...не чего запрещенного..через 2-3 дня хожу в спорт зал, занимаюсь до предела, пока вообще не останется сил...как всегда...

Но вот на вид стала меняться, объемы уходят))) Муж вчера сказал, что пресс видно стало!!! Но вот проблема "голифе" остается(((( ааааа...

Собираюсь в спортзал! Съела дю-лепешку и творог мягкий "домик в деревни" 0,1% и чаек зеленый, после спорта поем запеканку из куриной грудки, и кефирчик обязательно)))

Всем удачи!

Комментарии пользователей

Дюша | 2015-02-01, 20:47 Вес на дд уходит, если есть много за день. 5-6 приемов пищи в день, 3 основных и перекусы

Наталья, Москва | 2015-02-01, 17:44 Вот рецептик скраба: 2ст.ложки соли + 3ст.ложки меда + 2ст.ложки сахара + 1ч.ложка мала (у меня обычное подсолнечное, но можно и оливковое) + 1ст.ложки корицы + 2ст.ложки овсянки (у меня быстрого приготовления, обычная)+ грамм 50 горячей воды, хорошо перемешать Оставить на час. 5минут под горячем душем (направляю на нужные места, или сначала в ванной полежу с солькой морской - под настроение) и потом хорошо тру этим состовчиком, минуток 5-7)) просто смываю теплой водой без геля для душа (до скраба использую) И вуа-ля, нежная и увлажненная кожа Примечание: корица может вызвать аллергию, не переборщите! Кроме того его можно использовать и для кожи лица, если взять мелкую соль "Экстра", а вместо кофе - корицу. В качестве дополнения к этому рецепту хочу сказать, что можно добавить несколько косметических эфирных масел. В частности, масла апельсина, грейпфрута, можжевельника способствуют улучшению кровообращения, регенерации кожных клеток. Красоты и нежности вам, милые дамы!

Олеся -КИЕВ | 2015-02-01, 17:27 Поделись секретом;) скраба.

Наталья, Москва | 2015-02-01, 17:23 Спасибо, Вероника! Я упорно стараюсь и иду к целе Кстати, делаю скраб для Дженефер Лопес)) Кожа стала намного лучше, меньше апельсинового состояния Если интересно, напишу!

Вероника (Москва) | 2015-02-01, 17:16 Ой, у меня очень похоже! Пресс видно, остальное Дженифер Лопес!! Не волнуйтесь, у меня несколько дней стояло или металось туда-сюда 500 гр, потом Ух и вниз!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить