7-ой день чередования, ЧБ

Всем привет! Итак, вчерашний отвес в 500гр закрепился и даже вроде чуть увеличился (грамм на 100-200 вроде). И это после вчерашнего похода в кафе на Д.Р., я прямо уверена была, что сегодня будет привес и я опять вернусь к 80. А нет! Ура-ура-ура! В кафе я заказала овощи на гриле (безумно вкусные, посыпанные какими-то травками), и говядину, запеченную с вялеными томатами,  выпила бокал красного сухого вина, разбавляя его минералкой, так и цедила его весь вечер. Итак, итог первой недели чередования - -1кг, как и обещал наш уважаемый диетолог. Сегодня очень приятно было взглянуть на себя в зеркало, у меня сдулся живот и ко мне вернулась  талия! Она держалась до последнего, но в начале этого года решила со мной распрощаться)))  девочки, всем успехов, и главное, терпения! Всё будет, дайте организму время!

Комментарии пользователей

Марина-Челябинск | 2015-02-01, 23:27 Как прекрасно, и развлеклись в кампании и минус получили!;)

Elena-Оренбург | 2015-02-01, 17:46 С переходом в седьмой десяток! Я сегодня тоже наконец то отлепилась от 80 -)

Ирина, Евпатория | 2015-02-01, 13:21 Спасибо! Вино, конечно, не пьём! Я вообще противник алкоголя. Но! Читала выдержки из интервью Дюкана, его там спрашивали, что делать, если приходится пить алкоголь, ну прям не отвертеться. Он сказал, что лучше тогда - красное вино, (а то, что сухое, это я уже сама догадалась), выпили бокальчик - а потом прогулка минимум в 30 мин. Следующий д.р. 14-го февраля, буду действовать по вчерашней схеме)))

Елена-Северный Кавказ | 2015-02-01, 13:14 Все отлично идет! Вино больше не пьем удачи!

Добавить комментарий:

Авторизуйтесь, чтобы оставить комментарий Добавить изображение Отправить